Le CrossFit

Un peu d'histoire

Le CrossFit a été fondé par l’ancien gymnaste universitaire Greg Glassman dans le courant des années 1970, dans un garage transformé en salle d’entraînement. Le premier centre affilié CrossFit a ouvert à Santa Cruz en 1995. La même année Glassman est embauché, en raison de ses compétences pour entraîner les services de police de Santa Cruz. En février 2001, Glassman lance le site CrossFit.com pour étendre la communication autour de son programme et mettre à la libre disposition de tous ces routines d’entraînement, appelées WOD (workout of the day). CrossFit est depuis une marque déposée par Greg Glassman. Le nombre de centres affiliés est passé de 18 en 2005 à plus de 12 000 aujourd’hui.

C'est pour qui?

Cette discipline est conçue pour te faire évoluer physiquement et psychologiquement que tu sois débutant, amateur ou sportif de haut niveau. « Bouger », au même titre que « bien manger », est un facteur important pour protéger sa santé et sa qualité de vie. Le CrossFit est une réponse à tous les publics désireux de prendre soin de leur condition physique et est accessible à tous, peu importe l'historique, l'âge, le sexe et les capacités de chacun. Tous les mouvements pratiqués sont adaptés au niveau des pratiquants.

Comment ça se passe?

Les séances d'une heure sont encadrées du début à la fin par un coach qualifié qui adapte les mouvements pratiqués au niveau de chaque participant. Chaque séance – appelée WOD (Workout Of the Day) – est différente. Il est impossible de savoir à l’avance le contenu de cette dernière. L’objectif ? Former des athlètes équilibrés, complets, polyvalents.

C'est ta première fois? Inscris-toi à une séance d'essai GRATUITE.
Tu es plus débutant qu'un débutant? No stress! Les cours de Fondation sont là pour te faire découvrir le CrossFit et te familiariser avec les mouvements à une intensité progressive.
Tu hésites? Le Pack Découverte* te propose 3 séances pour 25€ au lieu 45€ afin de te donner un plus vaste aperçu du CrossFit.

Séance d'essai

Pour réserver une séance d'essai gratuite, envoi un mail à contact@crossfitkintsugi.com
Les créneaux de séances d'essai sont les suivants :
LUNDI 20H30
MARDI 19H
MERCREDI 10H
JEUDI 19H
VENDREDI 18H
SAMEDI 11H30

S'abonner et réserver

CLIQUE ICI pour créer ton compte ou réserver tes séances.

La Box

Un bâtiment de près de 500m2 dédié à la pratique du CrossFit situé sur la zone d'activité de Aime, à 11 minutes en voiture de Bourg-Saint-Maurice et à 13 minutes de Moutier ou moins de 15 minutes de course à pied si tu t'appelles Rich Froning. Une surface de WOD de plus 300m2 équipée avec du matériel Eleiko, Concept2, Assault Bike et Dima Sport vous attend.
Parking à disposition.

Kintsu-quoi?

Le Kintsugi est une méthode japonaise de réparation de céramiques cassées avec une laque spéciale mélangée avec de l’or. Cela relève d'une philosophie qui prend en compte le passé de l'objet, son histoire et donc les accidents éventuels qu'il a pu connaitre. La casse d'une céramique ne signifie plus sa fin ou sa mise au rebut, mais un renouveau, le début d'un autre cycle et une continuité dans son utilisation. Le processus se traduit par quelque chose d'encore plus beau que l’original. Nous avons décidé d'appliquer la philosophie du Kintsugi à l'être humain. Parce que, comme les objets brisés et réparés avec la technique du Kintsugi, chaque personne est unique, chaque façon de l'aborder est unique et chaque fois qu'on s'adresse à une personne il convient de trouver la technique adéquate. " Quand on décide de réparer quelque chose - ou quelqu'un - ça veut dire que l'on y tient, c'est une façon de dire que c'est important… "

Tarifs

Séance d'essai GRATUITE
Pack découverte 3 séances* 25€
Abonnement avec engagement d'un an 82€/mois
Tarif réduit** 62€/mois
Abonnement 6 mois 92€/mois
Abonnement 3 mois 102€/mois
Sans engagement 112€/mois
Carte de 10 cours 125€
Pass 1 semaine 49€
Pass 2 semaines 79€
Drop in 16€
Consultation/Coaching perso Adhérent 20€
Consultation/Coaching perso Non-adhérent 50€
* Pour nouveaux clients seulement.
** Pour PN, GN, Pompiers, Infirmiers, Ambulanciers, ASH, AS/S, Retraités & Étudiants.

Contact

481 Route des Îles
73210 Aime La Plagne

La salle : 04 79 00 48 65
Administration : 06 16 98 45 15
Communication & Événements :
06 58 02 09 32